Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 18,61g | Prot: 90,44g | Kolh.: 113,43g.
Lunch: Johannisbeeren, Magerquark. Middag: Gutes Land Gouda , Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Brokkoli, Spätzle. Snacks/Annat: Wassermelone. mer...
|
|
3333 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 40 minuter, Sittande - 6 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 38 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 42 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eva.ma.123 's vikthistorik
|