Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
70,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 31,34g | Prot: 92,03g | Kolh.: 308,35g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Pão Francês, Banana. Lunch: Garoto Serenata de Amor, CBS Lentilha, Farofa Temperada, Couve-de-Folhas, Rúcula, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Middag: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Ovo Frito, CBS Lentilha, Farofa Temperada, Couve-de-Folhas, Rúcula, Alface, Pepino (com Casca), Tomates. Snacks/Annat: Parmalat Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado, Bolo de Chocolate. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessandromarcosrodrigues 's vikthistorik
|