Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
61,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2259 kcal
|
Fett: 84,89g | Prot: 137,81g | Kolh.: 234,99g.
Frukost: Rivercote Рисовые Хлебцы с Карамелью, Kelkin Арахисовая Паста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Tesco Сыр Нежирный, Dunnis Индейка, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Яйцо (Целое), Brooklea Пудинг Протеиновый. Lunch: Ehrmann High Protein Lemon Mousse . Middag: Milka Молочный Шоколад, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Rivercote Рисовые Хлебцы с Карамелью, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Копченый Лосось, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Annat: Tesco Рисов Хлебцы с Йогуртом. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oksamzach 's vikthistorik
|