Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
54,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 83,89g | Kolh.: 98,81g.
Frukost: Holsten Light, Planto Молоко Миндальное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Якобс Кофе, Макфа Рисовая Мука, Каждый День Яйцо Отборное. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Гречка. Middag: ВкусВилл Голубцы Ленивые в Сметанном Соусе. Snacks/Annat: Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Ашан Томаты Черри Кумато. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinatretyakova.ru 's vikthistorik
|