|
punnitsin kumminkin aamulla itseäni tässä tulos.Tästä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin alas päin.Huomasin itsestäni yhden asian kun aikaisen jääkaapin otan sieltä aina joko juustoviipaleen tai makkaraviipaleen.Eilen kun laitoin kaikki ylös syön liikaa niistä pienistä paloista kerääntyi suuri kalorimäärä.
Ei muuta kun hauskaa päivää sitten kaikille.🥑🥕🥚
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
718 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 38,14g | Kolh.: 56,91g.
Lunch: Chef Select Paneerattu Broileripihvi, Pakastetut Kasvikset. Middag: Pirkka Chilimajoneesi, Görans Lihapullat, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Kirsikkatomaatit, Kurkku. mer...
|
stadig vikt
|