Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 102,02g | Prot: 124,52g | Kolh.: 99,46g.
Frukost: Lay's Чипсы, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Магнит Сыр Адыгейский, Фуджи Онигири Филадельфия, не Молоко Кокосовое. Lunch: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сметана 15%, Пармезан Сыр, Андерсон Стейк из Цветной Капусты, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Кальве Майонез Легкий, Гипербола Филе Индейки Жареное на Хоспере, Solvie Протеиновый Батончик Кокос. Middag: Абрикосы, Черешня, Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Solvie Протеиновый Батончик Кокос, Дело Вкуса Гороховое Пюре со Сливочным Маслом. mer...
|
|
942 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Samsung Health - 17 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|