Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
68,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 61,09g | Prot: 65,33g | Kolh.: 148,36g.
Frukost: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Увелка Гречка . Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Увелка Гречка . Middag: Сытный Край Мороженое Ириска, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Штолле Курник. Snacks/Annat: Чернослив в Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|