Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
86,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 55,63g | Kolh.: 153,36g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Магнит Овсянка. Lunch: Плов с Курицей. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Кабачок, Магнит Салат Листовой, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balashovaolga 's vikthistorik
|