Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
62,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 73,58g | Kolh.: 156,32g.
Frukost: Самокат Круассан Соленая Карамель, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Мамалыга Овощной Салат по-Грузински с Орехами, ВкусВилл Голубцы Ленивые в Сметанном Соусе. Middag: Черешня, Сметана , Брокколи, Курица в Сливках, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Planto Barista Coconut, Ред Булл Ред Булл без Сахара. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 43 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|