Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 64,05g | Prot: 119,11g | Kolh.: 98,91g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Natura Смесь Семян, Крымский Молочник Творог 5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Сметана 15%, Абрикос. Lunch: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шашлык Куриный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|