Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
89 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 87,89g | Prot: 156,35g | Kolh.: 201,15g.
Frukost: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%, Яшкино Вафли Шоколадные, Сокол Зефир с Ароматом Ванили на Фруктозе. Lunch: Колбаса, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Первый Русский Протеин Протеин, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные. Middag: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Домик в деревне Кефир 1%, Какао Порошок, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fasting_enjoyer 's vikthistorik
|