Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2015
|
117,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 88,38g | Prot: 86,87g | Kolh.: 203,57g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Тушеные Овощи. Lunch: На здоровье Воздушная Пшеница, Лосево Топленое Молоко 3,5%. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Причуда Вафельный Торт с Арахисом. mer...
|
|
2986 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 26,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
20.07.2015 's vikthistorik
|