Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
68,4 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
794 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 61,12g | Kolh.: 83,39g.
Frukost: Chobani Coffee Creamer Sweet Cream. Lunch: Almond Breeze Almond and Oat Milk, Bananas , Oatly Oat Milk, Truvani Chocolate Peanut Butter Protein. Middag: First Watch Cheesy Grits, Baked or Broiled Flounder. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Old Fashioned Pretzel Sticks. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|