Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
71,4 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 36,79g | Prot: 59,21g | Kolh.: 104,15g.
Frukost: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate, Блинчики, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), SPAR Филе Куриное Гриль, Хохланд Творожный Сыр Cremette. Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Ашан Эклер без Начинки, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Салат Овощной с Маслом, Рыба с Овощами, SPAR Филе Куриное Гриль. Middag: Лента Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Светаево Сливки 10%, Кофе (Растворимый), FitnesShock Topless Pina Colada. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|