Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
66,4 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 122,36g | Kolh.: 69,98g.
Frukost: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Яйцо Куриное. Lunch: Кухмастер Соус Сацебели, Куриное Филе Вареное, Спагетти в неаполитанском соусе. Middag: Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: RED Темный Шоколад «Экстра», Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StasjaZak 's vikthistorik
|