Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 74,78g | Prot: 95,40g | Kolh.: 309,46g.
Frukost: Rainbow Hedelmämysli, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Oatly Ikaffe Kauramaito, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lunch: Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Luomu Tofu, Tofuwok. Middag: Keiju Margariini 70%, Valio Polar Kevyt 10, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Paprika (Punainen), Omenat, Oatly Ikaffe Kauramaito, Keiju Margariini 70%, Valio Polar Kevyt 10, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma. Snacks/Annat: Ahlgrens Bilar Saltlakrits, Tofuwok, Rainbow Luomu Tofu. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|