Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2478 kcal
|
Fett: 94,65g | Prot: 215,13g | Kolh.: 183,48g.
Frukost: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Самокат Арахис, Магнит Яйцо Варёное , Campina Сливки Порционные, Cofix Американо. Lunch: Фрегат Тунец Натуральный, Crasini Кетчуп, Самокат Птитим, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Магнит Яблоки Голден, Aretol Овощной Букет Весенний. Middag: Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Славянские Кружева Творог 5%, Голубика. Snacks/Annat: Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Solvie Батончик Пломбир, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Cofix Американо, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|