Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 52,13g | Kolh.: 114,00g.
Lunch: Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Putih, Chiki Chiki Net Potato Barbeque Flavour, Gula Aren, Kopi Espresso, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|