Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2015
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 80,59g | Prot: 75,00g | Kolh.: 69,19g.
Frukost: Egg, Mayonnaise, Ground Beef (Cooked), Cauliflower, Mayonnaise, Light Mayonnaise, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lower carb mocha. Lunch: Arugula Lettuce, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Boar's Head Hard Salami, Boar's Head Hard Salami, Carrots, Zucchini, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Middag: Girard's Champagne Salad Dressing, Strawberries. Snacks/Annat: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Slivered Almonds, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Apricots. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|