Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
65,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 93,61g | Kolh.: 68,26g.
Frukost: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Bauducco Bisnaguinha. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Repolho, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Arroz Branco (Cozido). Middag: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Rap10 Integral. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tainnassouza 's vikthistorik
|