Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
89,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 97,05g | Prot: 168,09g | Kolh.: 259,14g.
Frukost: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Garden Lites Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata, Vitamin World Omega 3 Fish Oil, Water. Lunch: Pears , Strawberries, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Almonds, Water, Honeycrisp Apples. Middag: Colton's Hawaiian Chicken with Rice. Snacks/Annat: Two Good Blueberry Greek Yogurt, Almonds, Brownies , Almonds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Water, Almonds. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|