Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2015
|
98,7 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 44,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 129,61g | Prot: 118,07g | Kolh.: 23,67g.
Frukost: Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Beef with Broccoli. Middag: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Kerrygold Pure Irish Butter, Pork Fat, Pork, Monster Beverage Zero Ultra. Snacks/Annat: Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. mer...
|
|
2525 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoseFlorida 's vikthistorik
|