Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
93,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 141,93g | Kolh.: 96,31g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Egg, Kroger Sliced Mushrooms. Snacks/Annat: WinCo Foods Chunk Light Tuna in Water, Coffee (Brewed From Grounds), Nescafe 3 in 1 Coffee, Kirkland Signature Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Bananas. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|