Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 20,21g | Prot: 42,95g | Kolh.: 155,14g.
Frukost: Quatá Leite Desnatado , Pão com Manteiga, Cafezinho. Lunch: Maçã, Risoto de Frango. Snacks/Annat: Frango, Café com Leite e Açúcar, Q-Pão Pão de Forma. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandacodorniz531 's vikthistorik
|