Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
84,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 102,14g | Kolh.: 166,71g.
Frukost: Aveia em Flocos, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Pão caseiro semi integral, Mamão Papaia. Lunch: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Sol Brilhante Queijo tipo Cottage, Estrogonofe de Carne, Purê de Batata Doce. Middag: Regina Queijo Parmesão Ralado, Sol Brilhante Queijo tipo Cottage, Dita Marmita Frango com Mix de Legumes, Nhoque de batata integral. Snacks/Annat: Tangerinas, Vitafor Isofort Beauty Cacau. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolfloresgonzalez 's vikthistorik
|