Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
79,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3138 kcal
|
Fett: 170,61g | Prot: 131,73g | Kolh.: 276,99g.
Frukost: Multipower 50 Protein Bar. Lunch: Tavuklu Pilav. Middag: Baklava, Karpuz, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Doğal Peynir, Tulum Peyniri. Snacks/Annat: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|