Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2015
|
67,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
760 kcal
|
Fett: 31,26g | Prot: 74,21g | Kolh.: 37,08g.
Frukost: iOGO iOGO 0% yogurt, Regular Coffee, Nordica 4% Cottage Cheese. Lunch: Dole Kale Caesar Salad Kit. Middag: Cucumber (with Peel), Cooked Salmon. Snacks/Annat: iOGO iOGO 0% yogurt. mer...
|
|
1715 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jade_1234 's vikthistorik
|