Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 133,57g | Kolh.: 114,76g.
Frukost: Peruvianone Семена Чиа, Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений , Молокія Молоко 2,5%, Молоко Від Фермера Йогурт, Галичина Сир Кисломолочний. Lunch: Молокія Молоко 2,5%, Сильпо Абрикос, Сильпо Клубника, Blueberry Голубика, Bellezza Моцарелла, Сто Пудов Насіння Чіа, Пучок-Свіжачок Салат, АТБ Огірок Свіжий, Vitanella Йогурт, Епікур Куряче Філе. Middag: АТБ Огірок Свіжий, АТБ Огірок Свіжий, Swiatowid Gouda, Polar Seafood Тунець У Власному Соку. Snacks/Annat: Сильпо Абрикос, Сильпо Абрикос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariya.vredina1 's vikthistorik
|