Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
80,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 67,12g | Prot: 103,96g | Kolh.: 35,58g.
Frukost: Yeşil Biber, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Izgara Tavuk, Izgara Tavuk. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|