Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
99,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 89,02g | Kolh.: 92,45g.
Frukost: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, Ого Овсяные Отруби, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо. Lunch: Святой Источник Вода с Лимоном, Банан, Bite Crispy Шоколад-Клубника-Миндаль, BioFoodLab Bitey Квадры Яблоко-Банан. Middag: Красные Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|