Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2015
|
88,6 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3012 kcal
|
Fett: 83,65g | Prot: 186,42g | Kolh.: 382,41g.
Frukost: Велком Колбаса Докторская, Denmax Брынза Болгарская, Клубника Тертая с Сахаром (Мама), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Виктория Хлеб "Янтарный", Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Банан, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), для Всей Семьи Сметана 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Сыр, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Виктория Хлеб "Янтарный", для Всей Семьи Сметана 10%, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Мёд, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриное Филе, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|