|
Отлично отдохнули на море по системе все включено) Все было очень вкусно, поэтому поднабрала. Зато теперь я как никогда полна веры в себя и в свой успех. К концу лета ожидаю увидеть вес в 68 кг. Буду делать домашние тренировки и следить за кбжу! У меня все получится в этот раз! Я верю!
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 43,13g | Prot: 76,58g | Kolh.: 59,62g.
Frukost: Zero Соус Сырный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яшкино Печенье Дженс, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Белая Дача Рукола, Куриная Грудка. Middag: Сельдерей, Морковь. Snacks/Annat: Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|