Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
45,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 114,80g | Kolh.: 31,14g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, NEO Греческий Йогурт, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Parmalat Молоко 1,8%, NEO Греческий Йогурт, Капитан Вкусов Тунец, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liz_montik 's vikthistorik
|