Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2015
|
81,3 kg
Tappat hittills: 43,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 82,64g | Prot: 128,72g | Kolh.: 154,14g.
Frukost: Food Club Large Egg, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Bananas. Lunch: Burger King Citrus Caesar Vinaigrette, Burger King Tendergrill Chicken Caesar Salad. Middag: Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Low Sodium Green String Beans (Canned), Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Milano Cookies - Mint, Skittles Original (Fun Size), Kellogg's Special K Low Fat Granola, Strawberries, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Utz Pork Rinds, Wish-Bone Light Italian Dressing, Celery. mer...
|
|
2266 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Diska - 5 minuter, Matlagning - 4 minuter, Duscha - 4 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 24 minuter, Sittande - 3 timmar, Körning - 4 minuter, Stående - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|