Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
807 kcal
|
Fett: 35,21g | Prot: 28,75g | Kolh.: 96,89g.
Frukost: Patates Kızartması, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Bakixanov Çovdar Coreyi. Lunch: Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Qatıq Qatıq, Salatalık. Middag: Semizotu, Dereotu, Roka (Roket), Nane, Salatalık, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baxisli18_ 's vikthistorik
|