Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 79,31g | Kolh.: 71,43g.
Frukost: FitnesShock Topless Pina Colada, Светаево Сливки 10%, Кофе (Растворимый). Lunch: Narmak Вишня Вяленая, Магнит Яйцо Варёное , Приготовленный Яичный Белок, SPAR Филе Куриное Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Хлеб Серый. Middag: Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Перчини Сырный Суп. Snacks/Annat: Лента Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Алые Паруса Блинчики. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|