Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 111,54g | Kolh.: 134,87g.
Frukost: Delibon Вафли Сливочные, Творог 5%, Merci Шоколадные Конфеты, Клубника, Foodart Семена Чиа Темные, Семол Кефир 2,5%, Творог 5%, SPAR Желатин Пищевой. Lunch: Елисей Пирог Домашний с Маком , Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная , Сахар, Каша Пшенная на Воде, Рис Вареный, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Рыбный Суп. Middag: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Annat: Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|