Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 89,55g | Prot: 62,06g | Kolh.: 107,67g.
Frukost: Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Имбирь Маринованный, Жареное Яйцо, Грибной Соус, Хлеб Цельнозерновой, Вязанка Колбаса Сливушка, ВкусВилл Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Middag: ВкусВилл Говядина Тушёная, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Snacks/Annat: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лимонный Сок, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Жимолость. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|