Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
82,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 37,47g | Prot: 92,80g | Kolh.: 94,43g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Margot Fromages Сыр Swisstaler Облегченный 20%, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Кубик, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Кубик, Цветная Капуста на Пару. Middag: Котлеты из Индейки 16.04.20, Абрикос, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, SPAR Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Лук-Порей, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 15%, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Помидоры, Баклажан Баклажан, Кабачок, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Лук. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|