Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 50,26g | Kolh.: 116,49g.
Frukost: Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Morning Mocha. Lunch: Cacique Crema Mexicana, Ratio Keto Yogurt, Brown Rice, Blueberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Apricots, Walnuts. Middag: Black Olives, Animal Fat or Drippings, Mission Flour Tortilla, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Stirrings Simple Syrup, Banana Bread, See's Candies Chocolates & Variety. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|