Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
87,4 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2377 kcal
|
Fett: 125,29g | Prot: 91,88g | Kolh.: 213,98g.
Frukost: broccoli and cheddar soup. Lunch: broccoli and cheddar soup. Middag: Roasted Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Annat: Tillamook White Chocolate Raspberry Yum Ice Cream, Walgreens Assorted Fruit Discs. mer...
|
|
3422 kcal
|
Träning:
After Dinner Walk - 1 timme, Elliptical - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|