Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
84,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 81,54g | Kolh.: 93,81g.
Frukost: Молочный хлеб, Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Рис с куркумой, Яичный Белок. Lunch: Молочный хлеб, Морская капуста, Альмак Свинина Нежная. Middag: Творожная запеканка, Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Power Pro Zero Bar, Balkhoorma Хурма Сушеная. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zhirova Elena 's vikthistorik
|