Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
128,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 38,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2459 kcal
|
Fett: 89,32g | Prot: 121,71g | Kolh.: 300,17g.
Frukost: Кофе, Петрушка, Сметана , Сметана , Яйцо, Булгур. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Суп Овощной, Рис Отварной. Middag: Сыр Сулугуни, Колбаса, Сильпо Хлеб Гречневый. Snacks/Annat: Сметана 15%, Philadelphia Сыр Зернистый. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|