Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
73,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 128,24g | Prot: 81,17g | Kolh.: 204,51g.
Frukost: Belbake - Lidl Granulated Sugar, Ceres Meses Festive, Lurpak Lurpak Spreadable ( Slightly Salted ), M & S Food Medium White Super Soft Loaf. Middag: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Snacks/Annat: Fortune Cookies , Chocolate Doughnut with Icing (Raised or Yeast). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|