Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
93,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 84,89g | Kolh.: 202,29g.
Frukost: Salada de Frutas, Pão Francês, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo. Lunch: Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Polenta (Cozido). Middag: Laserenissima Doce de Leite , Aurora Linguiça Toscana, Macarrão. Snacks/Annat: Tauste Esfiha de Queijo Branco. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chris161270 's vikthistorik
|