Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
54,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 30,68g | Prot: 105,76g | Kolh.: 116,11g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Holsten Light, Макфа Рисовая Мука, Каждый День Яйцо Отборное, Якобс Кофе, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Якобс Кофе, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рестория Шеф Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Рис. Middag: Restoria Краснодарский Соус Томатный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Altero Масло Оливковое, Салат Айсберг, Перекресток Креветки в/М 90/120, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Активиа Биойогурт 1,8%, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinatretyakova.ru 's vikthistorik
|