Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
75,2 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 95,17g | Kolh.: 96,04g.
Frukost: Ёбатон Jamy Pie. Lunch: Крабовый салат. Middag: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, ВкусВилл Хлеб Альпийский, ВкусВилл Лимонад Лаванда, Grow Food Говядина по-Корейски. Snacks/Annat: Кофе, Ударница Мармелад. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|