Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
90,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 92,69g | Kolh.: 131,83g.
Frukost: Dolce Gusto Galão, Panrico Pão de Forma, Manteiga de Amendoim, Nutella . Lunch: Salada de Macarrão ou Massa com Atum, Pingo Doce Rodelas de Ananás, Compal Clássico Tutti-Frutti, Perna de Frango. Middag: Royal Gelatina 10Kcal, Compal Família, Pingo Doce Rodelas de Ananás, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Febras, Pingo Doce Douradinhos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|