Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
47,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 69,91g | Kolh.: 145,40g.
Frukost: Сладэль Торт Клубничный , Заварной Крем, Сладэль Торт Клубничный , Ягоды, Зефир. Middag: Пятерочка Лук Репчатый, Лук, Лаваш Тонкий, Альянс Капуста по-Корейски, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|