Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 123,86g | Prot: 67,16g | Kolh.: 145,58g.
Frukost: Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Ketçap, Mayonez. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Zel Et Kavurma, Yaprak Sarma, Marul. Middag: Migros Beyaz Çikolata. Snacks/Annat: Kaşarlı Poğaça. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gunesyilma 's vikthistorik
|